Bebas Nyeri Saat Datang Bulan - Nyeri saat datang bulan sering mengganggu aktifitas Anda. Seringkali nyeri dan kram perut membuat emosi meledak-ledak. Dan menjadi alasan kita, untuk menghabiskanCahayaqq.com Agen Poker Dan Domino Online Uang Asli Indonesiawaktu untuk bermalas-malasan.
Berikut cara efektif mengurangi nyeri dan kram perut saat datang bulan, seperti yang dikutip dalam webmd.com yaitu:
- Kompres air panas
Saat datang bulan dan nyeri perut melanda, ambil air panas dan taruh dalam botol kaca. Letakkan botol kaca berisi air itu ada perut Anda, rasa panas akan membuat perut Anda menjadi nyaman.
- Kurangi konsumsi garam
Beberapa hari sebelum datang bulan, Anda akan secara implusif banyak mengonsumsi cemilan. Seringnya, cemilan tersebut banyak mengandung garam. Sebisa mungkin hindari untuk terlalu banyak makan garam, karenaCahayaqq.com Agen Poker Dan Domino Online Uang Asli Indonesiaakan membuat kram perut saat datang bulan.
- Konsumsi air gula dan asam jawa
Jika perut Anda nyeri dan kram tak tertahankan, coba ambil beberapa asam jawa campur dengan gula yang diseduh dalam air panas. Sifat anti nyeri dalam asam akan mengurangi nyeri akibat datang bulan.
- Berolahraga
Seringkali Anda menganggap berolahraga saat datang bulan akan semakin membuat nyeri pada perut Anda. Dugaan itu salah, tetap berolahraga akan membuat peredaran darah Anda lancar, sehingga Anda terbebas dari nyeri perut. Usahakan untuk memilih olahraga ringan.
DemikianCahayaqq.com Agen Poker Dan Domino Online Uang Asli Indonesiacara untuk mengurangi nyeri dan kram perut saat datang bulan. Semoga bermanfaat.
Link
http://malamsalasa.tulisan.web.id/indonalo-net-agen-judi-togel-online-nasional-indonesia/
http://malamsalasa.tulisan.web.id/
http://malamsalasa.com/inidewa-net-agen-poker-domino-qq-ceme-blackjack-online-indonesia/
obat ampuh sakit sipilis
BalasHapusobat ampuh untuk sipilis
obat yang ampuh untuk sipilis
obat paling ampuh untuk penyakit sipilis
obat sipilis yg manjur